E tem mais um outro vício…

…o do café. Pelo tanto que tenho tomado, é um exagero. São seis canecas por dia só no trabalho. Pelas minhas contas, por baixo, são MIL calorias só de açucar desses cafés. Fora a cafeína… Então tenho que reduzir a quantidade de café.

Resumindo preciso fazer:

1. exercícios
2. nada de álcool
3. pouco café
4. acordar mais cedo