Mais trinta minutos.

Andei mais trinta minutos. E a dor de cabeça continua. De um lado só. E pode ser da coluna que anda mal pra caramba. Eu li que problema na coluna pode cortar a irrigação de sangue e com isso dar a dor de cabeça. Preciso emagrecer urgente para ver se melhora esse problema na coluna. Preciso procurar alguns exercícios para a coluna também. Veremos.

Ida e Volta

Fui para casa almoçar e voltei a pé. Foram mais uma hora de caminhada. Estou me acostumando. Não é tão longe, mas dá para suar. E quando chego no escritório ligo o ar-condicionado e tudo beleza. A dor de cabeça que desde ontem me incomodava, melhorou, mas não sarou. A caminhada ajudou.