Nada! Nada! Nada! 45 minutos nadando!

Todas as terças e quintas estou indo nadar! E estou sendo assíduo. São quarenta e cinco minutos por aula.

É uma delícia, faça frio ou faça calor. E nado pelo prazer, pois não acredito que seja o esporte ideal para emagrecimento. Está sendo o meu momento relax da semana!

Mas continuo com meu objetivo principal: Correr! Correr! Correr! Senão, tudo vai dar em Nada! Nada! Nada!

Hora de começar a finalmente emagrecer!

Neste último domingo eu criei coragem, calcei meu tênis que comprei com a finalidade de correr e fui dar uma volta.

Andei e corri alternativamente por 45 minutos. Deu para suar um monte. E a sensação não poderia ser mais gostosa. Apesar de as canelas doerem um monte, gostei muito.

Aquela dica de que quem corre libera adrenalina no corpo é a mais pura verdade, pois do tempo que corri até a hora de dormir me senti muito mais disposto.

Hoje já é quarta feira e ainda não sai novamente para correr. A vida atribulada no serviço mais a filha de cinco anos para cuidar enquanto a esposa vai dar aula a noite não tem me deixado muitas opções de horário. Pelo que pude perceber, vou ter de acordar mais cedo e aproveitar esse horário, que até agora, é o único.

Bem quanto ao peso: 97,8 kilos. Melhorou um pouquinho, já que eram um tempo atrás 100 kilos!

Agora tracei uma meta, que é anotar todo dia o meu peso. Comprei uma balança digital e vou me pesar todos os dias no mesmo horário. Vou lançar em uma tabela do excel e quando tiver dados suficientes, irei fazer um gráfio de evolução e postarei para poder me animar mais ainda!

Nos próximos dias vou procurar por musicas que incentivem a corrida! Veremos o que conseguirei!